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  Bienvenue sur le site de Jean Stradiot Personnal Trainer.

     
  Vous sentir mieux….
  Avoir un corps sain, efficace, en équilibre
  Un corps sur lequel vous comptez pour la réalisation de vos objectifs professionnels ou personnels.
  Un corps qui vous permet d’avancer dans la vie avec
 confiance.
     

  Surprenez votre corps, il vous surprendra ! 

     
  • Essoufflé(e) après deux volées de marches d’escalier ?
  • Après revalidation cardiaque, vous souhaitez continuer à entretenir votre condition cardio-vasculaire ?
  • Manque de tonus musculaire ? trop mince ?
  • Vous avez du ventre et cela vous incommode ? Votre surpoids vous inquiète ?
  • Vous êtes sportif(ve) et souhaitez améliorer vos performances en travaillant « la fonction » ?
  • Vous n’êtes pas sportif(ve) mais vous avez conscience que vous devez bouger pour votre santé ?
  • Une vie stressante vous engage à vous détendre ?
  • Vous manquez de confiance en vous ?
  • Le relâchement de vos bras vous désole ?
  • Vous souhaitez remodeler votre silhouette ?
  • Vous souffrez d’arthrose ?
  • Votre maintien postural vous occasionne des douleurs dorsales ?
  • Vous désirez conserver un corps tonique à 50, 60, 70 ans ou plus ?
     

 Pourquoi un personal trainer :

Chacun est différent : niveau de fitness, aptitudes, craintes et inhibitions, difficultés, motivations, envies, objectifs, passé physique (blessures, habitudes posturales, tensions, compensations), …Pour obtenir le meilleur résultat en toute sécurité, votre entraînement doit donc être individualisé.

Parce que les efforts à réaliser pour atteindre vos objectifs doivent être réguliers et constants, 

Parce que le niveau de difficulté doit être progressif,  

Parce que vous devez régulièrement apporter de nouveaux stimuli à votre corps, un accompagnement individuel est bénéfique.

Formé en anatomie fonctionnelle, physiologie de l’exercice physique, pratique de l’activité physique et sportive, nutrition et micro-nutrition, psychologie liée à l’activité physique, je dispense les conseils nécessaires à la réalisation de vos objectifs.

Surprenez votre corps…il vous surprendra !


Fort d’une expérience de 30 ans en power-training et de 6 ans en fitness, je vous propose une gamme étendue de mouvements et d’exercices adaptés à vos capacités, vos objectifs et à vos souhaits.

Variez régulièrement vos exercices, ressentez pleinement chaque mouvement !


Travaillons ensemble. Je vous guide…,
 vous progressez rapidement..., vous devenez autonome dans la pratique de votre activité physique.

Les programmes d’entraînement illustrés sont votre propriété. L’accompagnement porte également sur le volet psychologique (motivation) et nutritionnel.

Prochainement...

Nous contacter

Rue de L'orjo 76/7
5100 Jambes
Belgique
0476/63.29.15

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Stradiot Jean - Rue de L'orjo 76/7 - 5100 Jambes - Belgique
GSM. : 0476/63.29.15

Raison sociale : Stradiot Jean - Gérant : Stradiot Jean - Numéro Entreprise : 0898 059 949